Pratik Bilgiler
YEPYENİ BİR HAYATA BAŞLAYIN
Bağışıklık sisteminizi desteklemenin yollarını mı arıyorsunuz?
Bağışıklığı desteklemeye yönelik faydalı bilgiler içeren içeriklerimize göz atın.
Stres Kontrolü İçin 8 İpucu
Yoğun iş yaşamı, çocuklu hayat, ekonomik durum, yeni bir işe başlamak gibi durumlar, kişiyi strese sürükleyebilir. Beklenmedik ya da benlik duygusunu tehdit eden olaylar yaşandığında...
Devamını Oku
Bahar Yorgunluğuna Karşı Neler Yapılabilir?
Genel bir vücut halsizliği veya enerji eksikliği olarak tanımlanabilen yorgunluk, bazı semptomları beraberinde getirebilir...
Devamını Oku
Ders Çalışırken Odaklanma Sorunu Yaşayanlar İçin 5 Öneri
Odaklanma, kişinin dikkatini belirli bir süre bir noktaya yoğunlaştırması, diğer tüm uyarıcıları göz ardı ederek düşüncelerini tek bir uyarıcıya yönlendirmesi şeklinde tanımlanabilir...
Devamını Oku
Gün Boyu Enerjinizi Korumanıza Yardımcı Olan Yiyecekler
Güne enerjik başlamak kadar enerjinizi gün boyu sabit tutmak da önemlidir. Özellikle günü yoğun geçirenlerdenseniz sabahki enerjinizi öğleden sonra ve akşamları hissetmiyor olabilirsiniz...
Devamını Oku
Sofranıza Ekleyebileceğiniz Kalsiyum İçeren Besinler
Mineraller; pek çok vücut fonksiyonunda önemli rol oynayan bileşenlerdir. İnsan vücudunda en çok bulunan minerallerden biri kalsiyumdur..
Devamını Oku
Gün Boyu Enerjinin Sırrı: Nefes Egzersizleri
Sabahları yorgun hissetmek ve yataktan kalkmakta zorlanmak pek çok insan için normal bir durumdur. Sizin de benzer şikayetleriniz varsa kaliteli bir...
Devamını Oku
Kendini Halsiz Hissedenler İçin 5 İpucu
Modern dünyanın hızlı temposuna ayak uydurmak zaman zaman kişiyi yorabilir ve belirli dönemlerde kendini halsiz hissetmesine yol açabilir. Bazı sabahlar yataktan kalkmakta...
Devamını Oku
Multivitamin Nedir, Ne İşe Yarar?
Normal enerji oluşum metabolizmasına katkı sağlamak için multivitamin kullanabilirsiniz. Peki, multivitamin ne işe yarar, faydaları nelerdir...
Devamını Oku
Yorgunluk Nedir, Nedenleri Neler Olabilir?
“Çok yorgunum”. Bu cümleyi, çevrenizden ne sıklıkla duyuyorsunuz? Yorgun ve bitkin hissetmek, çok sayıda nedeni olan, yaygın bir sorundur...
Devamını Oku